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Yoga nella Natura
Liberi e Selvaggi
Attraverso la conoscenza di sé, esercizi mirati e concentrazione interiore, la disciplina dello Yoga scioglie le tensioni fisiche, riequilibria i punti energetici e rilassa la mente. Accompagnati da insegnanti qualificati incontrati nel nostro cammino di riconnessione con la Natura è nato il nostro corso.
Con cadenza settimanale ci incontriamo nel suggestivo scenario che circonda il B&B Luna e Stelle nei mesi più caldi spostandoci nel Paese durante l'inverno.
Silvia Picchi
Insegnante di Yoga, diplomata e con esperienza ventennale nell'insegnamento, pratico diversi metodi per condurre i miei allievi alla scoperta della loro energia e di come corpo e respiro possano collaborare per donarci gioia ed armonia.
Dallo Hatha yoga classico al Vinyasa plasmo i miei corsi in base agli allievi, dando loro la possibilità di scoprire la meditazione in modo naturale.
Attraverso le asana di questa bellissima disciplina entriamo in un ascolto profondo di noi stessi, imparando a prenderci cura dell'io.
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